כאשר מתחילים כאבי שרירים באמות באזור המרפק, שורש כף היד וכפות הידיים שלא מטופלות, הדבר יכול להוביל להחמרת הכאבים ולהתפתחות דלקות כגון: מרפק טניס (Lateral Epicondylitis), מרפק גולף (Medial Epicondylitis), כאבים בשורש כף היד כתסמונת התעלה הקרפלית (Carpal Tunnel Syndrome) ודלקת דה קרווין (De Quervain Syndrome) וכאבים כרוניים בשרירים ובגידים באמות ובכפות הידיים.
מניסיוני העשיר בטיפול בכאבים באמות, בשורש כף היד ובכפות הידיים, בזמן ולאחר העבודה מול מחשב, טיפול בטכניקות מנואליות (ידניות) HANDS ON משפיעות באופן ניכר להפחתת הכאבים ושיפור טווחי התנועה ואיכות החיים של המטופל.
העובדים מול מחשב מפעילים את שרירי האמות וכפות הידיים באופן חוזרני (תנועות הקלקות אלפי פעמים משך היום) במהלך יום העבודה כפי שספורטאים מקצועיים מפעילים את שריריהם באימונים קשים.
לכאבים ודלקות אלו השפעה על תפוקת העבודה ואיכות החיים.
רבים מהמטופלים באים כאשר הכאבים עזים ונדרשים טיפולים רבים להפחתה משמעותית בכאב. ישנה חשיבות רבה לבוא לטיפולי maintenance גם כאשר הכאבים התחלתיים או אפילו כשאין כאב (כשם שמצחצחים שיניים לפני הסתימה למניעה).
כפי שספורטאי זקוק לטיפולי תחזוקה – maintenance כך גם העובד מול מחשב זקוק לטיפול מעין זה. כחלק מהטיפול אני מתאים רוטינת חימום תרגול לתנועתיות ומתיחות לפני ובמהלך יום העבודה.
כפיזיותרפיסט שמגיעים אליו רבים הסובלים מכאבי צוואר, כאבי גב תחתון, כאבים באמות, כאבים בשורש כף היד ובכפות הידיים בזמן העבודה מול מחשב או לאחריה, נמצא אצלי בקליניקה שמעבר לטיפול הקונבנציונאלי במקום הכאוב – יש צורך בטיפול גם במקומות אחרים הקשורים להורדת הכאבים
כחלק מהטיפול יינתן ייעוץ לארגונומיה לסביבת עבודה נכונה.
חשוב להגיע לטיפול ולהתאמת תוכנית תרגול אישית למניעת החרפת כאבים ודלקות ולשיפור התפקוד היומיומי.
ניתן גם להזמין הרצאות לייעוץ ארגונומי ותרגול לפני, במהלך ולאחר יום העבודה מול מחשב
עובדים מול מחשב וכואב לכם במרפקים, אמות, שורש כף היד או בכפות הידיים?
סובלים או שסבלתם בעבר מדלקות באזורים אלו?
צרו קשר עכשיו!
